's nachts neus dicht, hoe kan dat?

's nachts neus dicht, hoe kan dat? En helpen neusstrips dan?

Dat je ’s nachts je neus 'dicht gaat' is veel voorkomend en heeft een aantal redenen. Neusstrips kunnen je helpen maar dit werkt niet altijd. Weten of het voor jou zin heeft? Lees dan verder. 

Om te beoordelen of neusstrips kunnen helpen is het belangrijk om de oorzaak van een dichte neus in de nacht te bepalen. Let op, wij geen geven medisch advies, bij twijfel schakel dan altijd je huisarts in.

Liggende houding: Als je ligt, stroomt er meer bloed naar je hoofd. Hierdoor zwelt je neusslijmvlies op met als gevolg het gevoel dat je neus dicht gaat zitten. Vaak merk je dan ook dat als je op je zij gaat liggen dat dan het neusgat (matraskant) sneller dicht gaat zitten. 

Neuscyclus (heel normaal): Je lichaam wisselt elke paar uur welke neushelft actiever is. Overdag merk je dat nauwelijks, maar ’s nachts kan één kant volledig dicht lijken te zitten.

Droge of stoffige lucht: Heb je de verwarming aan en venitleer je weinig? Dan krijg je een droge ligt wat je neusslijmvlies kan irriteren. Een luchtbevochtiger aanschaffen zou dan ook goed kunnen helpen. Of nog beter een twee-in-één oplossing. Een luchtbevochtiger én reiniger in één.

Allergie (ook zonder dat je het merkt): Huisstofmijt of beddengoed kan ’s nachts klachten geven, ook als je overdag weinig last hebt. Ook in dit geval is een luchtreiniger wellicht een goede oplossing.

Verkoudheid of lichte ontsteking: Zelfs een milde verkoudheid kan ’s nachts meer klachten geven, omdat de zwelling van je neusslijmvlies erger wordt in rust.

Anatomie van je neus: Denk aan een licht scheef neustussenschot of smalle neusgangen. Een arts kan je hierbij helpen.

Wanneer geven neusstrips mij verlichting?

In veel van bovenstaande gevallen helpen neusstrips. Ze trekken de neusvleugels iets open, waardoor er meer lucht door kan. Hierdoor ervaar je direct verlichting.
Daarnaast is het ook goed om, indien mogelijk, de bron van een dichte neus aan te pakken. Dus met een neusstrip ervaar je direct verlichting maar het pakt de bron van het probleem niet aan.

Het zorgt ervoor dat je makkelijker door je neus kan ademen, minder door je mond ademhaalt (geen droge keel meer) en minder snurkt.