Sporten

De neus als filter

De neus is ontworpen om lucht te filteren, te verwarmen en te bevochtigen voordat het je longen bereikt. Tijdens het sporten betekent dit dat je ingeademde lucht schoner en warmer is, wat de longen minder belast. Dus minder snel een branderig gevoel of hoesten. 

Voor sporters die bewust met hun ademhaling bezig zijn is een neuspleister tijdens het sporten een enorm handig hulpmiddel.

Een betere zuurstofopname en relaxte ademhaling

Bij het ademen door de neus wordt ook stikstofmonoxide aangemaakt. Deze stof helpt je bij het verwijden van de bloedvaten en verbetert de opname van zuurstof in het bloed. Dus een rondje hardlopen of cardio in de sportschool kan een stuk aangenamer zijn met onze neuspleisters.

Als je door je neus ademt zorg je voor een langzamer en dieper ademhalingsritme. Dit helpt je om je hartslag beter te reguleren en voorkomt dat je te snel buiten adem raakt. 

Mondademhaling kan daarnaast soms ook onaagenaam aanvoelen. Je ademt oppervlakkiger en je hapt sneller naar adem. Neusademhaling stimuleert een natuurlijke ademhaling vanuit de buik, waardoor je je relaxter voelt tijdens het sporten.

Een neusstrip als hulpmiddel om je uithoudingsvermogen te verbeteren

Omdat je neusademhaling je ademritme rustiger houdt dan mondademhaling waardoor je ook meer zuurstof opneemt, kan het bijdragen aan een beter uithoudingsvermogen. Je houdt je tempo langer vast en je herstel verloopt sneller.

Let op: Neussrips zijn een hulpmiddel bij neusademhaling, geen oplossing voor medische problemen. 

Niet iedereen kan tijdens het sporten gemakkelijk door de neus ademen met een neuspleister. Een vernauwde neusholte, allergieën of tijdelijke verstopping kunnen de luchtstroom ook beperken. Onze neusstrips helpen door de neusgangen licht te openen, waardoor neusademhaling comfortabeler wordt tijdens inspanning, zonder gebruik van medicatie.

Onze neuspleisters blijven goed zitten tijdens het sporten.